reggenegger

Ich bin ein vielseitiger und engagierter Mensch. Die Themenfelder meines Lebens lassen sich somit im wesentlichen auf folgende Punkte zusammenfassen:

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• Kommunikation

• Umwelt und Energie

• Sport

• Fotografie

• Gesellschaft

• Mobilität

• ​Architektur

• Kabarett

• Politik

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Die Welt ist voller Widersprüche, niemand kann alles richtig machen - trotzdem gelten meine kommunikativen Handlungen und Einsätze dem fairen und nachhaltigen Leben aller.

 

Resilienz

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Es scheint zwei Optionen zu geben: Entweder, unsere Ziele für eine bessere Zukunft gehen auf und die Folgen für uns Menschen auf der Erde werden abgemildert oder es wird schwer, Zukunft zu gestalten. Das wird noch spannend.

Deshalb kann ich jedem nur raten für seine eigene Resilienz zu sorgen. Resilienz wird oft mit Widerstandsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit umschrieben. Ich erkläre den Begriff in diesem Kontext mal so: Widerstandsfähigkeit, um für die eigene Gesundheit etwas zu tun und den Alltagsstress einfacher zu bewältigen. Anpassungsfähigkeit, um sich in klimatischen und gesellschaftlichen Veränderungen zu bewegen, ohne sich dabei sehr einzuschränken. Lernen, Veränderungen zu akzeptieren. Durch das Teilen von Freizeit mit der Familie und Freunden, mit viel Bewegung durch Sport, mit Humor und Kultur.

Sport und Bewegung halten fit. Sport neben dem Beruf, kombiniert mit ausgewogener Ernährung, stärkt die Abwehrkräfte und sorgt für ein gutes Grundgefühl - vorausgesetzt man bleibt von Verletzungen verschont oder weiß mit körperlichen Benachteiligungen umzugehen. Jeder hat seine eigenen Leidenschaften - meine Lieblingssportarten lagen schon immer im Ausdauerbereich. Beim Triathlon-Sport kann ich wunderbar in mich „hinein hören“. Manche Triathleten führen einen inneren Dialog - „Wie geht’s, was geht heute noch?!“.

Die Bildung, das Erwerben und Nutzen von Wissen, Kultur oder Kunst sollte neben all dem ebenfalls nicht zu kurz kommen. Damit auch dein Kopf was zu tun hat, nicht nur der Körper. Eine Pause nehmen, zum Beispiel in Ruhe ein gutes Buch zu lesen - das bringt neue Gedanken und kann entspannend wirken. Ich bevorzuge Sachbücher, Biografien, manchmal auch historische Romane.

Alles zusammen bietet einen wichtigen Ausgleich und dient auch dazu, sich für alles Kommende zu wappnen. In diesem Sinne – auf ein genügsames Leben mit einer ausgebildeten Resilienz, einer Spur Gelassenheit, in Demut und Dankbarkeit für das Hier und Jetzt.

 

 

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